☕

Ритуалы действия

Создание ритуалов и привычек, поддерживающих важные действия

Подходящие ситуации
Вредная привычка Застрял в комфортной зоне Нет мотивации Прокрастинация Рутина достала Скучная работа

Исследуйте другие техники

🏃 Осознанное действие 💧 Ежедневные микропрактики 🧹 Рутина как практика 🎉 Празднование малого

П значит Путь

Путь про то, как быть живым человеком.
Мы берем работающие техники из современной психологии и превращаем в простые инструменты для реальной жизни.