💎

Микромоменты

Практика создания коротких моментов присутствия в течение дня

Подходящие ситуации
Выгорание Выгорание от заботы о других Нет энергии Рутина достала Скучная работа Стресс

Исследуйте другие техники

⚓ Контакт с настоящим 💧 Ежедневные микропрактики ⏸️ Пауза осознанности 🔱 Якоря присутствия 🧹 Рутина как практика

П значит Путь

Путь про то, как быть живым человеком.
Мы берем работающие техники из современной психологии и превращаем в простые инструменты для реальной жизни.