🐶

Дрессировка щенка

Мягкое и терпеливое развитие способности удерживать внимание, подобно тренировке любознательного щенка

Подходящие ситуации
Зависимость от соцсетей Информационная перегрузка Навязчивые мысли Не могу уснуть Прокрастинация Скучная работа

Исследуйте другие техники

⏸️ Пауза осознанности 🏄 Ментальный серфинг 🤸 Ментальная гимнастика

П значит Путь

Путь про то, как быть живым человеком.
Мы берем работающие техники из современной психологии и превращаем в простые инструменты для реальной жизни.