📱

Цифровая осознанность

Развитие осознанного отношения к использованию цифровых устройств и социальных сетей

Подходящие ситуации
Зависимость от соцсетей Информационная перегрузка Не могу уснуть Нет энергии Прокрастинация

Исследуйте другие техники

📧 Спам в голове 📵 Информационная диета 💻 Цифровое присутствие

П значит Путь

Путь про то, как быть живым человеком.
Мы берем работающие техники из современной психологии и превращаем в простые инструменты для реальной жизни.