🚗

Тревога как попутчик

Изменение отношения к тревоге - не как к врагу, которого нужно победить, а как к попутчику в пути

Подходящие ситуации
Выступление перед публикой Панические атаки Страх неудачи Страх осуждения Тревога и беспокойство

Исследуйте другие техники

🫀 Здравствуй, худшее 🩰 Танец с неопределенностью

П значит Путь

Путь про то, как быть живым человеком.
Мы берем работающие техники из современной психологии и превращаем в простые инструменты для реальной жизни.