Инсайт недели
Личный опыт
Психолог на работе

Когда три больше девяти

🧪 6.6 Эксперименты

"Акакий, ну давай, дружище, не подведи!"

Я нервно хожу по кабинету, пока робот-пылесос жужжит свою электронную песню, методично тыкаясь в закатанный ковёр. Под этот техно-бит мой мандраж перед первой групповой встречей кажется даже уместным.

Распаковываю последний стул и залипаю на пупырчатой плёнке. Через минуту ловлю себя на том, что сижу на полу и методично, горстями, лопаю эти пупырышки. Такая себе экспресс-медитация для тревожных.

Сегодня второй заход нашего "Открытого четверга" — пространства для честных разговоров о жизни, где можно поделиться тем, что тревожит, и услышать других. Первый раз неделю назад никто не пришёл (да, такое тоже бывает!). Теперь из девяти записавшихся пришло трое. И знаете что? Так даже лучше.

Нет, сначала я конечно расстроился. В голове сразу забегали мысли: "маловато людей", "надо было больше набрать", "может, я что-то не так делаю". Знакомо, да?

Но когда я поделился этими сомнениями с группой, оказалось, что для них это вообще не проблема. Более того, они даже обрадовались камерной атмосфере. И тут до меня дошло - это же всё мои загоны, не особо-то и рациональные.

Мы полтора часа говорили о важном. Без оценок и советов, как и хотелось. И пусть разговор не всегда был глубоким (эй, мы же первый раз встретились!), но он был настоящим.

Весь вечер я пытался структурировать беседу, задавать правильные вопросы, быть идеальным ведущим. А группе, похоже, просто нужно было безопасное место, чтобы поговорить.

Ну и вишенка на торте - я забыл сказать про правила и тайминг. Но эти чудесные трое людей отнеслись к этому с таким пониманием, что я окончательно выдохнул 😅

Короче, Открытому четвергу быть! Принимаю записи на следующую встречу. И да, если записались, но потом не придёте - ничего страшного. Главное, что решились на первый шаг. Может, на второй или третий раз совпадут звёзды, настроение и пробки на дорогах 😏

Что у вас? Бывало такое — готовишься-готовишься к чему-то, накручиваешь себя, а потом оказывается, что всё намного проще? Может, собеседование, важный разговор или первое занятие в спортзале?

#ппуть #ппуть63 #практикаэкспериментов