Психологическая группа в Вологде

Открытый Четверг

Еженедельная психологическая группа, где мы учимся быть более живыми и настоящими. Говорим о том, что по-настоящему важно.

Место, где можно на полтора часа выйти из автопилота

В четверг вечером мы собираемся, чтобы разобраться, как жить полнее, используя идеи современной ACT-терапии. Не просто поговорить, а найти работающие способы справляться с ежедневными ситуациями.

Как это выглядит

Собирается небольшая группа, мы говорим о конкретных ситуациях, которые знакомы каждому - когда накрывает тревога перед важной встречей, когда снова психанул на близких и стыдно, когда вроде всё есть, а радости нет. Кто-то делится ситуацией, другие - похожим опытом. Я как ведущий помогаю увидеть новые способы проживать эти ситуации - не через борьбу с собой, а через более живой контакт с происходящим.

О чём говорим

Как жить с вечным "надо" и "должен" в голове
Что делать, когда вроде всё хорошо, но что-то не так
Как перестать воевать с собой и начать что-то менять
Куда деть мысли, которые не дают покоя
И вообще - как сделать жизнь более... живой

Стоимость участия: 500₽
Перед первым посещением напишите "Хочу прийти в четверг" - скину адрес и детали.
В следующие четверги можно просто приходить без записи.

P.S. Если сомневаетесь - напишите, расскажу подробнее. Можно прийти просто послушать - многим так проще освоиться в первый раз.

Записаться на группу

или напишите в Telegram: @alex_pakhomov